આજની ખરાબ જીવનશૈલી અને પ્રદૂષણને કારણે પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટવાની સમસ્યા વધી રહી છે.

શુક્રાણુઓની ઓછી સંખ્યા પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર સીધી અસર કરે છે.

આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે 'લસણ' એક અસરકારક અને સરળ ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે.

લસણમાં 'એલિસિન' નામનું તત્વ રહેલું છે, જે શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, તેમાં 'સેલેનિયમ' નામનું ખનીજ પણ હોય છે, જે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સુધારે છે.

સેલેનિયમ શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા (motility) વધારવામાં પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

નિયમિત લસણ ખાવાથી પુરુષોના ગુપ્તાંગમાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.

કેવી રીતે સેવન કરવું: શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની એક કે બે કળી ચાવીને ખાવી.

આ નાનકડી આદત શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તા બંનેમાં સુધારો લાવી શકે છે.

જોકે, ગંભીર સમસ્યાના કિસ્સામાં ઘરેલું ઉપચારની સાથે ડોક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.