ડાયાબિટીસ એક ખતરનાક રોગ છે જેનો સંપૂર્ણપણે ઉપચાર દવાથી થઈ શકતો નથી.

તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

તેમણે ઘણા ખોરાક ટાળવા પણ પડે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાંડનું સ્તર શું વધારે છે તેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

આવી સ્થિતિમાં, લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે શું ગોળ ખાવાથી ખાંડનું સ્તર વધી શકે છે.

જવાબ હા છે, ગોળ ખાંડનું સ્તર વધારી શકે છે.

પોષણશાસ્ત્રીઓ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તેમના આહાર પ્રત્યે સાવધ રહેવાની સલાહ આપે છે.

જો મીઠાઈની લાલસા વધે છે, તો હર્બલ ખોરાક લેવાનું વિચારો.

આદુ, તુલસી અને તજ જેવી વસ્તુઓમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખૂબ ઓછો હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરી શકાય છે.