આજે મોટાભાગના લોકો વધતા વજન અને સ્થૂળતાથી પરેશાન છે.

વજન ઘટાડવા લોકો કસરત અને કડક ડાયેટ ફોલો કરે છે.

એવી માન્યતા છે કે રોટલી ખાવાથી ચરબી નથી વધતી, જે ખોટું છે.

ઘઉંની રોટલી વજન ઉતારવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે.

ઘઉંમાં કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે.

વધુ પડતી રોટલી ખાવાથી શરીરમાં ચરબી (Fat) જમા થાય છે.

થોડા દિવસ રોટલી બંધ કરવાથી વજનમાં ઘટાડો જોઈ શકાય છે.

કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને કારણે શરીર ફૂલેલું અને ભારે લાગે છે.

ડાયેટિંગ દરમિયાન ઘઉંની રોટલી મર્યાદિત માત્રામાં ખાવી જોઈએ.

ઘઉંની રોટલીનો અતિરેક સ્થૂળતા વધારવાનું કારણ બની શકે છે.