ઉનાળામાં ભૂલથી પણ ન ખાશો આ ફૂડ

ગરમીમાં ઓઇલી ફૂડને અવોઇડ કરો

સ્પાઇસી તળેલું ખાવાનું ટાળવું જોઇએ

ખાસ કરીને વાસી ખોરાક ખાવાનું ટાળો

ગરમીમાં જંકફૂડનું સેવન અવોઇડ કરવું

ગરમીથી બચવા માટે મીટનું ન કરવું સેવન

દહીં છાશનું વધુ સેવન કરવું હિતાવહ

શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખવા પુરતું પાણી પીવો

લીંબુ પાણી પણ એક સારો ઓપ્શન છે