હાર્ટ એટેક પછી ન કરશો આ ભૂલ

1. અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ વસ્તુઓ ટાળો.

વધારે ખાંડવાળી વસ્તુઓ ન ખાવી

ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ, કસ્ટર્ડથી દૂર રહો.

ચિપ્સ, કુકીઝ, નમકીન ખાવાનું ટાળુ

તમારા ભોજનમાં ખૂબ જ ઓછું મીઠું લો.

પિઝા, બર્ગર, હોટ ડોગ જેવા જંક ફૂડ ન ખાઓ.

રિફાઇન્ડ તેલનું સેવન ન કરો