જો તમે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડ્રેગન ફ્રુટ ઉચ્ચ ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ડ્રેગન ફ્રૂટમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડ્રેગન ફ્રૂટમાં વિટામિન ઇ અને સી મળી આવે છે, જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં અને વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ડ્રેગન ફ્રુટમાં વિટામીન સી અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા સહિત અનેક રોગોથી શરીરને બચાવે છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં ફ્રી રેડિકલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે કેન્સર સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તેમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસની ટ્રેસ માત્રા હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરી શકે છે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. જો તમે લાંબા સમયથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.