ભોજન કર્યા પછી તરત જ ચા પીવાની આદત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

તે પાચક રસોના કામમાં અવરોધ ઉભો કરે છે, જેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ આદતને કારણે ગેસ, અપચો અને એસિડિટી જેવી તકલીફોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

ચામાં રહેલા તત્વો ખોરાકમાંથી જરૂરી પોષક તત્વો, ખાસ કરીને આયર્નને શોષાતા અટકાવે છે.

આના કારણે લાંબા ગાળે શરીરમાં આયર્નની ઉણપ અને એનિમિયા જેવી બીમારી થઈ શકે છે.

ચામાં રહેલી ખાંડ લોહીમાં સુગરનું સ્તર વધારે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જોખમી છે.

વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધે છે, જે માનસિક તણાવ વધારી શકે છે.

જમ્યા પછી તરત ચા પીવાથી રાત્રે અનિદ્રાની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.

આમ, જમ્યા પછી ચા પીવાથી ફાયદો થતો નથી, પરંતુ તે શરીરને મળતા પોષણમાં ઘટાડો કરે છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે, ભોજન અને ચા પીવા વચ્ચે ઓછામાં ઓછો 1 કલાકનો અંતર રાખવો હિતાવહ છે.