ચોમાસામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી નથી પડતી

શરીરમાં કેટલાક વિટામિનની ઉણપથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે

વિટામિન C ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર તરીકે જાણીતું છે

વિટામિન C ની ઉણપથી શરદી ઉધરસની સમસ્યા થઈ શકે છે

ખાટા ફળો ખાઈ તમે આ વિટામિનની ઉણપ દૂર કરી શકો

સ્ટ્રોંગ ઈમ્યુનિટી માટે વિટામિન D પણ જરુરી છે

તે ઈમ્યૂન સેલ્સને એક્ટિવ કરે છે

વિટામિન ડીની ઉણપથી થાક લાગવો અને વાયરલ ઝડપથી વધે છે

વિટામિન A પણ સ્વાસ્થ્ય માટે જરુરી છે

તે શરીરમાં એન્ટીબોડી બનાવવામાં મદદ કરે છે