લવિંગ ઔષધીય ગુણધર્મો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર એક ઉત્તમ મસાલો છે.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, લવિંગની તાસીર ગરમ હોય છે, જે શિયાળામાં ફાયદાકારક છે.

પરંતુ, તેનો લાભ ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તેનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં કરવામાં આવે.

કેટલા લવિંગ ખાવા જોઈએ?: નિષ્ણાતોના મતે, તમારે દિવસમાં એક કે બે લવિંગ થી વધુ ન ખાવા જોઈએ.

આડઅસરો: જરૂર કરતાં વધુ લવિંગ ખાવાથી તેના ગંભીર ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે.

વધુ પડતું સેવન કરવાથી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ લવિંગ ખાવાથી તમારું લોહી પાતળું થઈ શકે છે, જે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે.

તે લિવર (યકૃત) અને કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

લવિંગ ત્યારે જ 'ઔષધિ' છે જો તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવામાં આવે, વધુ ખાવાથી તે 'ઝેર' બની શકે છે.

આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે; કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં, કૃપા કરીને ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.