લીલા મરચા માત્ર સ્વાદ માટે નહીં, પણ એક 'સુપરફૂડ' છે.

તેમાં રહેલું 'કેપ્સેસીન' તત્વ મેટાબોલિઝમ (ચયાપચય) ઝડપી બનાવે છે.

મેટાબોલિઝમ સુધરવાથી શરીરની વધારાની ચરબી ઝડપથી ઓગળે છે.

લીલા મરચા વિટામિન C નો ખજાનો છે, જે સ્કીન ગ્લો વધારે છે.

તેમાં નારંગી (સંતરા) કરતા પણ વધારે વિટામિન C હોય છે.

તે ચહેરા પરની કરચલીઓ ઘટાડીને ત્વચાને યુવાન રાખે છે.

તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને હૃદયને બીમારીઓથી સુરક્ષિત રાખે છે.

લીલા મરચા લોહી ગંઠાવાની ક્રિયા અટકાવી હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જેથી શરદી-ફ્લૂ થવાની શક્યતા ઘટે છે.

વધુ પડતા મરચા ખાવાથી એસિડિટી કે હરસની સમસ્યા થઈ શકે છે.