રાત્રે આ ફૂડ ખાવાથી આવશે, સારી ઊંઘ નહિ વધે વજન
ABP Asmita

રાત્રે આ ફૂડ ખાવાથી આવશે, સારી ઊંઘ નહિ વધે વજન



રાત્રે આ ફૂડ ખાવાથી આવશે, સારી ઊંઘ નહિ વધે વજન
ABP Asmita

રાત્રે આ ફૂડ ખાવાથી આવશે, સારી ઊંઘ નહિ વધે વજન



સૂવાના 3 કલાક પહેલા ભોજન લો
ABP Asmita

સૂવાના 3 કલાક પહેલા ભોજન લો



રાત્રે ઓટમીલનું કરો સેવન
ABP Asmita

રાત્રે ઓટમીલનું કરો સેવન



ABP Asmita

મખાના દૂધમાં નાખીને પીવો



ABP Asmita

રાત્રે કેળાનું સેવન કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે



ABP Asmita

સૂપ સલાડનું સેવન કરો



ABP Asmita

રાત્રે બદામનું દૂધ પીવાથી સારી ઊંઘ આવે



ABP Asmita

કહેવાય છે કે સૂતા પહેલા કાજુ ખાવા જોઈએ.



ABP Asmita

આ સારી ઊંઘ માટે મદદરૂપ છે