લો બીપીના ઘરેલુ અસરકારક ઉપાય

લો બીપી થાય ત્યારે સૌથી પહેલાં બેસીને અથવા સૂઈને આરામ કરો.

શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય તો પૂરતું પાણી પીવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટરની સલાહથી ORSનું સેવન ડિહાઇડ્રેશનમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા ન રહેતા થોડા-થોડા સમયાંતરે ભોજન લો.

આહારમાં દાળ, શાકભાજી, ફળ અને પ્રોટીનયુક્ત વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.

લો બીપીમાં વધુ ગરમીમાં લાંબો સમય ઊભા રહેવાનું ટાળો

દવાઓના કારણે બીપી ઘટતું હોય તો પોતાની રીતે દવા બંધ ન કરો.

થોડી થોડી વારે પાણી પીને શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખો

આ પ્રાથમિક ઉપચાર છે આ સમસ્યામાં ડોક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે