અંજીરનું પાણી સ્વાસ્થ માટે ફાયદાકારક છે

તેનામાં વિટામિન, મિનરલ, ફાઇબર અને એન્ટિઑક્સિડેન્ટ્સ હોય છે

અંજીરને રાતભર પાણીમાં પલાળી રાખીને સવારે એનું પાણી પીવું જોઈએ

એનાથી તેના પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાઈ જાય છે

અંજીરના પાણીથી કબજીયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે

અંજીરનું પાણી પીવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનશક્તિમાં વધારો થાય છે

અંજીર આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે

અંજીરમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનીજો હોય છે જેનાથી હાડકા મજબૂત થાય છે

અંજીરમાં રહેલું પોટેશિયમ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અંજીર લાભદાયક હોય છે

અંજીર કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડી શકે છે જેનાથી હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો.