આપણે ઘણીવાર વાળ ખરવાની ​​સમસ્યાઓ માટે પ્રદૂષણ અથવા જેનેટિકને દોષિત ઠેરવીએ છીએ

પરંતુ સત્ય એ છે કે આપણા રોજિંદા જીવનમાં પાંચ નાની આદતો છે જેને આપણે સંપૂર્ણપણે અવગણીએ છીએ. આ ભૂલો વાળના મૂળને નબળા બનાવી રહી છે.

આજના ઝડપી જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહો છો ત્યારે શરીર કોર્ટિસોલ નામનું હોર્મોન મુક્ત કરે છે.

આ હોર્મોન વાળને આરામના તબક્કા માં ધકેલી દે છે, જેના કારણે તે અકાળે ખરવા લાગે છે.

જો તમે પૂરતું પાણી પીતા નથી તો તમારા વાળ શુષ્ક અને બરડ થઈ જાય છે.

વાળને મજબૂત બનાવવા માટે પ્રોટીન, આયર્ન અને બાયોટિન જેવા પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે.

જંક ફૂડ પર આધાર રાખવાથી તમે આ આવશ્યક પોષક તત્વોથી વંચિત રહી શકો છો.

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ટાઈટ પોનીટેલ અથવા બન પસંદ કરે છે, જ્યારે પુરુષો વાળને ટાઈટ કરવા માટે જેલનો ઉપયોગ કરે છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે દરરોજ શેમ્પૂ કરવાથી તેમના વાળ સ્વચ્છ રહે છે, પરંતુ વધુ પડતું શેમ્પૂ કરવાથી નેચરલ ઓઈલ છીનવાઈ જાય છે,

ધુમ્રપાન અને દારૂનું સેવન ફક્ત ફેફસાં અને લીવરને જ નહીં, પરંતુ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો