ફ્લેક્સસીડ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવા છતાં, કેટલાક લોકો માટે તે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

તેમાં સાઇનાઇડ ધરાવતા ગ્લાયકોસાઇડ હોય છે, જે વધુ માત્રામાં ઝેરી હોઈ શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી હોર્મોનલ ફેરફારો થઈ શકે છે.

વધુ પડતું ફ્લેક્સસીડ લોહીને પાતળું કરી શકે છે અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે.

કેટલાક લોકોને ફ્લેક્સસીડના વધુ સેવનથી પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અને આંતરડાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફ્લેક્સસીડ તેલમાં રહેલી બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધારી શકે છે.

ફ્લેક્સસીડનું સેવન કરતી વખતે પૂરતું પાણી પીવું જરૂરી છે, નહીં તો ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. દવાઓ સાથે ફ્લેક્સસીડ લેવાથી દવાની અસર બદલાઈ શકે છે.

કેટલાક લોકોને ફ્લેક્સસીડથી એલર્જી થઈ શકે છે, જેમાં ખંજવાળ કે ફોલ્લીઓનો સમાવેશ થાય છે.

ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ ફ્લેક્સસીડનું સેવન સાવધાનીથી કરવું જોઈએ.

કોઈપણ ચોક્કસ માહિતી માટે આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.