આજની વ્યસ્ત લાઇફસ્ટાઇલમાં ફિટ રહેવું મહત્વનું છે

જિમમાં નિયમિત વર્કઆઉટ શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે

વર્કઆઉટ પછી ખોરાકની પસંદગી મહત્વપૂર્ણ છે

તળેલા ખોરાકથી પાચનમાં સમસ્યા થાય શકે છે

વધારે ખાંડવાળા ખોરાકથી ઊર્જામાં ઘટાડો થાય શકે છે

વધુ ચરબીવાળા ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી આપે છે

તીખા અને મસાલેદાર ખોરાક પાચનને પ્રભાવિત કરે છે

ડેરી પ્રોડક ટાળવા જોઈએ

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.