બદલતી ઋતુમાં નહિ પડો બીમાર કરો આ કામ

ડાયટ પર પ્રોપર ધ્યાન આપો

ઠંડો વાસી ખોરાક ન લો

અનહેલ્ઘી ફૂડને અવોઇડ કરો

વાસી ખોરાકનું સેવન ટાળો

ઠંડો ખોરાક લેવાનું ટાળો

દહીં પ્રોબાયોટીક્સ છે

જે સારા બેક્ટેરિયાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે.

નિયમિત દહીંનું કરો સેવન

જંક ફૂડ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ન લો