લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતું, પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ ઔષધિ સમાન છે.

હૃદય માટે ઉત્તમ: તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને ધમનીઓમાં પ્લેક જામતા અટકાવી હૃદય રોગનું જોખમ ટાળે છે.

પાચન સુધારે છે: ખાલી પેટે લસણ ખાવાથી આંતરડા સ્વચ્છ રહે છે અને તેમાં સારા બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ થાય છે.

પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત: તેના નિયમિત સેવનથી ગેસ, અપચો અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

શરીરને ડિટોક્સ કરે છે: તેમાં રહેલા સલ્ફર કમ્પાઉન્ડ લિવરને ડિટોક્સ કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: લસણ શરીરનું ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ) વધારે છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.

ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક: સવારે ગરમ પાણી સાથે લસણની કળી ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે.

ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટર: તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-વાયરલ ગુણો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

રક્ત પરિભ્રમણ: માત્ર એક મહિનાના સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણ (Blood Circulation) માં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળે છે.

સારા પરિણામ માટે રોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની 2-3 કળી ખાવાની આદત પાડવી જોઈએ.