ગ્રીન ટી કે બ્લેક કોફી ઓછી કેલરીવાળા છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

ગ્રીન ટીમાં કેફીન અને કેટેચીન છે. એકસાથે આ બંને તમારા મેટાબોલિઝમને સુધારે છે

સંશોધન સૂચવે છે કે કેફીન અને કેટેચીનનું મિશ્રણ ચરબીનું ઓક્સિડેશન વધારી શકે છે

કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, ગ્રીન ટી ભૂખ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે

બ્લેક કોફી વજન ઘટાડવા માટે પણ એક શક્તિશાળી વિકલ્પ છે

બ્લેક કોફીમાં ગ્રીન ટી કરતાં વધુ કેફીન હોય છે. જે ઓછા સમયમાં કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો બ્લેક કોફી તમારા માટે યોગ્ય છે.

બ્લેક કોફીમાં રહેલું કેફીન થોડા કલાકો માટે ભૂખને દબાવી શકે છે, બિનજરૂરી નાસ્તો અટકાવે છે.

ગ્રીન ટી વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ગ્રીન ટી પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે