ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

પરંતુ ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

આ કારણે ઘણા લોકોએ ખજૂર ન ખાવા જોઈએ

ખજૂરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે જે કબજિયાતની સમસ્યાને વધારે છે.

તેથી કબજિયાતથી પીડાતા લોકોએ ખજૂરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

આ સિવાય ખજૂરમાં ખાંડ પણ વધુ હોય છે.

તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.

ખજૂરમાં પણ કેલરી વધારે હોય છે

જેના કારણે તમારું વજન પણ વધી શકે છે