કેટલાક લોકોને પેશાબ વધુ આવે છે, જ્યારે કેટલાકને ઓછો આવે છે

આ તેના પર નિર્ભર છે કે તમે દિવસ દરમિયાન કેટલું પાણી કે અન્ય પીણાં પીધાં છે

જોકે, ઘણા લોકોને વારંવાર પેશાબ આવે છે, જે મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.

શું તમે જાણી છો કે વારંવાર પેશાબ કેમ આવે છે

જો તમને વારંવાર પેશાબ આવતો હોય, તો સૌ પ્રથમ કેફીન, દારૂ (આલ્કોહોલ) નું સેવન અને મસાલેદાર ખોરાક ઓછો કરો.

નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો અને કબજિયાતથી બચો

તમારા પેશાબ કરવાના સમયના અંતરાલને ધીમે ધીમે વધારો

આનાથી તમે પેશાબને લાંબા સમય સુધી રોકી શકશો.

જો તમને વધારે તકલીફ થતી હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો