શિયાળાની ઠંડી ઋતુ ગરમ સુપ અને ચાની યાદ અપાવે છે

આ સિઝનમાં આપણી પાચનશક્તિ ધીમી પડી જાય છે

એવામાં ઠંડી ઋતુમાં શું ન ખાવું જોઈએ તે જાણવું જરુરી છે

વધારે પડતા મીઠાઈ શરીરને ઠંડક પહોંચાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઘટાડે છે

વધારે પડતા તળેલા ખોરાક ખાવાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને વજન વધવાની શક્યતા રહે છે.

શિયાળામાં કાચા સલાડ ખાવાથી તે પચવામાં ભારે પડે છે, કારણ કે આ ઋતુમાં પાચનક્રિયા ધીમી હોય છે.

દહીંનો સ્વભાવ ઠંડો હોય છે. તેથી, તેને રાત્રે ન ખાવું જોઈએ

કોલ્ડ ડ્રિંક્સથી શરીરનું તાપમાન ઘટે છે અને ગળામાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.

આઇસ્ક્રીમ ખાવાથી કફની તકલીફ થઈ શકે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે, સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો