ગરમીમાં હૃદયના દર્દીઓ માટે હાર્ટ એટેક અને હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.

શરીર ઠંડુ રાખવા હૃદય પર દબાણ વધે છે, જે જીવલેણ બની શકે છે.

હૃદયરોગ, હાઈ બીપી, કિડનીના દર્દીઓ અને વૃદ્ધો-બાળકોને વધુ જોખમ છે.

પરસેવાથી પોટેશિયમ-સોડિયમ ઘટતા હૃદયનો કુદરતી લય બગડી શકે છે.

તરસ ન હોય તો પણ હાઇડ્રેટેડ રહેવા નિયમિત પાણી પીતા રહો.

બપોરે 12 થી 4 દરમિયાન તડકામાં બહાર નીકળવાનું ખાસ ટાળો.

અનિવાર્ય કામ માટે છત્રી, સનગ્લાસ અને સુતરાઉ કપડાંનો ઉપયોગ કરો.

કસરત માટે વહેલી સવાર કે મોડી સાંજનો ઠંડો સમય જ પસંદ કરો.

છાતીમાં દુખાવો કે વધુ પડતી ગભરામણ થાય તો તરત ડૉક્ટરને બતાવો.

હૃદયની સુરક્ષા માટે બ્લડ પ્રેશર અને ધબકારાનું નિયમિત ચેકઅપ કરાવો.