શિયાળો આવતા જ મોટાભાગના લોકો ઠંડીથી બચવા માટે સ્નાન કરવા અને વાળ ધોવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ શરૂ કરી દે છે.

પરંતુ ત્વચારોગના નિષ્ણાતોના મતે, આ આદત તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ડૉ. વિજય સિંઘલ સમજાવે છે કે વધુ પડતું ગરમ પાણી માથાની ચામડી (Scalp) ને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તે માથાની ચામડીમાંથી કુદરતી તેલ (સીબમ) ને છીનવી લે છે, જેનાથી વાળ શુષ્ક (Dry) અને બરડ (Brittle) થઈ જાય છે.

જ્યારે વાળમાંથી આ કુદરતી મોઇશ્ચર દૂર થાય છે, ત્યારે વાળના મૂળ નબળા પડે છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા ઝડપથી વધવા લાગે છે.

જે લોકો પોતાના વાળમાં કલર (Dye) કરાવે છે, તેમના માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ નુકસાનકારક છે.

ગરમ પાણીથી વાળ ધોવાથી કલર ખૂબ જ ઝડપથી ઝાંખો (Fade) પડી જાય છે.

તો શું છે સાચો ઉપાય? નિષ્ણાતોના મતે, શિયાળામાં વાળ ધોવા માટે ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીનો (Lukewarm Water) ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

હૂંફાળું પાણી તમને ઠંડીથી પણ બચાવશે અને વાળનું કુદરતી તેલ પણ જાળવી રાખશે, જેનાથી વાળને નુકસાન નહીં થાય.

આ સિવાય, શિયાળામાં વાળ ધોતા પહેલા તેલ લગાવવાનું અને હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.