આજના ડિજિટલ યુગમાં લોકો સ્માર્ટફોન, ટેબલેટ અને ટેલિવિઝન પર વધુ સમય વિતાવી રહ્યા છે.

કલાકો સુધી સ્ક્રીન સામે રહેવાની આ આદત ફક્ત લોકોની આંખોને જ નહીં, પરંતુ શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરે છે.

સતત સ્ક્રીન પર જોવાથી આંખો ખેંચાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તકલીફ પડે છે.

લાંબા સમય સુધી સ્ક્રિન ટાઈમ આંખો પર ગંભીર અસર કરે છે, જેના કારણે ડિજિટલ આઈ સ્ટ્રેન, ડ્રાય આંખ અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે

જ્યારે બાળકો સ્ક્રીન ટાઈમ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેસે છે ત્યારે તે ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે

ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી કરોડરજ્જુ અને ગરદનના સ્નાયુઓમાં સમસ્યા થવા લાગે છે.

સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીનથી ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

લાંબા સમય સુધી સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાથી ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે.

આંખો પર પડતા તાણના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, જે માઈગ્રેનનું કારણ બની શકે છે.

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો