દરરોજ કેટલા લીટર પાણી પીવું જોઈએ ?

પાણી પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવુ જોઈએ

વધુ માત્રામાં પાણી પીવુ સ્વાસ્થ માટે ફાયદાકારક

પુરુષોએ દિવસમાં લગભગ 3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ

મહિલાઓએ દિવસમાં લગભગ 2.5 લિટર પાણી પીવું જોઈએ

યોગ્ય માત્રામાં પાણી ન પીવાથી કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા થાય છે

સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવુ પણ ફાયદાકારક છે

પાણી શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે

પાણી પીવાના અન્ય ઘણા બધા ફાયદા છે

(તમામ તસવીરો સોશિયલ મીડિયા )