આજકાલ મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે

આહારમાં ફેરફાર કરીને જ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કયા સમયે ખાવું જોઈએ?

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દર 2 કલાકે કંઈક ખાવું જોઈએ

પરંતુ ધ્યાન રાખો કે એક સાથે વધારે ન ખાવું

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ

આ લોકોએ એવી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રા ઓછી હોય.

મીઠી વસ્તુઓથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ પુષ્કળ પાણી પીવું સારું છે.