માત્ર 15 દિવસમાં કાબૂમાં આવી જશે સુગર

સુગર લેવલને આ રીતે કરો કંટ્રોલ

બસ આ 5 આદતને અપનાવી લો

ખાંડ, ઘઉં મેંદો સહિતની વસ્તુ ટાળો

ગ્લુટેનથી બનેલી વસ્તુઓને કરો અવોઇડ

ખાધા પછી સૂવાની આદત ટાળો

સૂર્યાસ્ત પહેલા રાત્રિભોજન કરો

આળસુ જીવનશૈલી છોડી દેવી પડશે

રોજ એક કલાક બ્રીસ્ક વોક કરો

પ્રાણાયમ યોગને રૂટીનમાં કરો સામેલ

all picture taken from abp gallery