તમે રોજ સવારે પાણી પીવાના ફાયદા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે. આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે સવારે ઉઠીને પાણી પીવાની કેટલીક રીત છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવું જોઈએ. મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી તમારા પેટના અંગો સક્રિય થાય છે, જેનાથી કબજિયાત મટે છે. મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે, જે શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળે છે. આ સિવાય મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. મહિલાઓને મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી હોર્મોનલ અસંતુલનથી ઘણી રાહત મળે છે. આ સિવાય મલાસનમાં બેસીને પાણી પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં આરામ મળે છે.