બાદામ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એક શક્તિશાળી નટ્સ છે.

બદામમાં વિટામિન E, ફાઇબર, પ્રોટીન અને એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ જેવા તત્વો હોય છે

આ તત્વો આપણા વાળ, સ્કિન, મગજ, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય અને પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક છે

જોકે, ઘણીવાર બાદામ નકલી નીકળે છે, જેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે

અસલી અને નકલી બદામ કેવી રીતે ઓળખવી તે જાણીએ

એક ચકાસવાની રીત એ છે કે બદામને હાથમાં રગડવી — જો હાથ પર ભૂરો રંગ છૂટે તો તે નકલી હોઈ શકે છે.

નકલી બદામ ઘેરા બુરા રંગની હોય છે જેને અલગથી કોટીંગ કરવામાં આવે છે

આ ઉપરાંત અસલી બદામ ખાવાથી તેને ટેસ્ટ હલસો મીઠો હોય છે

જ્યારે નકલી બદામ કડવી અને ગંધયુક્ત હોય છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો