શું તમે વારંવાર ઉનાળા દરમિયાન થાક, સુસ્તી અથવા વારંવાર બીમાર પડવાની ફરિયાદ કરો છો?
ABP Asmita

શું તમે વારંવાર ઉનાળા દરમિયાન થાક, સુસ્તી અથવા વારંવાર બીમાર પડવાની ફરિયાદ કરો છો?



આ તમારી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો સંકેત હોઈ શકે છે.
ABP Asmita

આ તમારી નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો સંકેત હોઈ શકે છે.



ઉનાળામાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પડી જાય છે.
ABP Asmita

ઉનાળામાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પડી જાય છે.



જો તમે ઉનાળાના તમારા ડાયટમાં કેટલાક ખાસ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે.
ABP Asmita

જો તમે ઉનાળાના તમારા ડાયટમાં કેટલાક ખાસ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે.



ABP Asmita

તરબૂચ શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે અને વિટામિન એ, સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે.



ABP Asmita

તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.



ABP Asmita

કાકડી ઠંડક પ્રદાન કરવા અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.



ABP Asmita

પપૈયામાં જોવા મળતું એન્ઝાઇમ પપેન પાચનમાં મદદ કરે છે અને તે વિટામિન સી અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે.



ABP Asmita

લીંબુમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન સી હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે.



ABP Asmita

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે દરરોજ લીંબુ પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.



ABP Asmita

ટામેટા માત્ર એક શાકભાજી નથી, પરંતુ એક કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે



ABP Asmita

ઉનાળાનું સૌથી લોકપ્રિય ફળ, કેરી, વિટામિન A, C અને E થી ભરપૂર છે.



ABP Asmita

દૂધી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને હાઇડ્રેશન જાળવી રાખે છે.



ABP Asmita

તે લીવર અને હૃદય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.



ABP Asmita

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો