પરસેવો આવવો શરીરની કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તે શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ગરમી અથવા વર્કઆઉટ દરમિયાન વધારે પરસેવો આવવો સામાન્ય છે.

માત્ર વધારે પરસેવો આવે છે એટલે શરીર વધારે કેલરી બાળી રહ્યું છે, એવું માનવું યોગ્ય નથી.

જો ગરમી કે કોઈ મહેનત વગર જ વધારે પરસેવો આવે, તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.

ખૂબ વધારે પરસેવાથી શરીરમાં પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની ઉણપ થઈ શકે છે.

તેના કારણે કેટલાક લોકોને નબળાઈ, ચક્કર અથવા થાક જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

પરસેવાથી ભીનાં કપડાં લાંબા સમય સુધી પહેરી રાખવાથી ત્વચામાં બળતરા અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

વધારે પરસેવો આવતો હોય ત્યારે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.

જો રાત્રે અથવા આરામ કરતી વખતે પણ ખૂબ વધારે પરસેવો આવે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે