શિયાળામાં કસરત ના કરવી આ 5 રીતે જોખમી

કસરત નહીં કરો તો નડશે આ સમસ્યાઓ

એક્સરસાઇઝ ના કરવાની સાઇડ ઇફેક્ટ

શરીરનું વજન સતત વધતું રહે છે

હ્રદય બીમાર પડી શકે છે, મોટુ નુકસાન થશે

શરીરની હડ્ડીઓ-સ્નાયૂઓ કમજોર પડવા લાગે છે

સારી રીતે ઊંઘ નથી આવતી, હંમેશા ડિસ્ટર્બ થાય છે

all photos@abplive news