ઊંઘની ઉણપથી થાક લાગે છે

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવે છે

યાદશક્તિ પણ નબળી પડે છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે

વજન વધવાની શક્યતા હોય છે

હૃદય સંબંધિત રોગોનો જોખમ વધે છે

બ્લડ શુગર અસંતુલિત થાય છે

ત્વચા પર નકારાત્મક અસર પડે છે

ઊંઘની ઉણપ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઉભી કરી શકે છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.