રસોડામાં રહેલી સુગંધિત વરિયાળી માત્ર મુખવાસ જ નહીં, પરંતુ પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ ઔષધિ છે.

તે શરીરનું ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ) સુધારે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી, તે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને બિનજરૂરી ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે.

વરિયાળીનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (ટોક્સિન્સ) અને વધારાની ચરબીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે બનાવવું?: રાત્રે સૂતા પહેલાં એક ચમચી વરિયાળીને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો.

ક્યારે પીવું?: બીજા દિવસે સવારે ઉઠીને, આ પાણીને ગાળીને ખાલી પેટે પી લો.

આ પ્રયોગ નિયમિત કરવાથી થોડા જ અઠવાડિયામાં પેટની ચરબીમાં ઘટાડો જોવા મળી શકે છે.

ખાસ નોંધ: શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે, આ ઉપાયની સાથે સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરત પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઉપવાસ કે તહેવારોના દિવસોમાં થતી ગેસ અને અપચનની સમસ્યામાં પણ વરિયાળીનું પાણી ખૂબ રાહત આપે છે.

આમ, આ સરળ અને સસ્તો ઘરેલું નુસખો તમને સ્વસ્થ રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.