ગરમીની ઋતુમાં પેટમાં બળતરા થવી સામાન્ય સમસ્યા છે.

વધુ પડતો મસાલાવાળો ખોરાક ખાવાથી પેટની ગરમી વધે છે.

ચાલો જાણીએ કે આ પેટની ગરમીને કેવી રીતે ઓછી કરી શકાય.

પેટની ગરમી ઘટાડવા માટે ફુદીનાના પાન ખૂબ જ કામના છે.

ફુદીનામાં વિટામિન C, વિટામિન A અને આયર્ન ભરપૂર હોય છે.

તેમાં રહેલું 'મેન્થોલ' તત્વ પેટને અંદરથી ઠંડુ રાખે છે.

ફુદીનો પેટની બળતરા, એસિડિટી અને ગેસમાં ઝડપી રાહત આપે છે.

તમે દરરોજ સવારે ફુદીનાના પાન ચાવીને ખાઈ શકો છો.

આ સિવાય ફુદીનાનું શરબત કે સ્વાદિષ્ટ ચટણી પણ બનાવી શકાય.

આ માહિતી સામાન્ય રિપોર્ટ પર આધારિત છે, અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.