પરહેજી પાળવા છતાં સવારની ભૂલોથી બ્લડ સુગર વધે છે.

સવારે પાણી ન પીવાથી શરીરમાં ટોક્સિન્સનું સ્તર વધે છે.

સવારે ડિહાઇડ્રેશન થવાથી કોર્ટિસોલ હોર્મોન વધી શકે છે.

અચાનક જાગીને કામ શરૂ કરવાથી સુગર ઝડપથી વધી શકે છે.

એલાર્મથી જાગી તરત ફોન જોવો તણાવનું સ્તર વધારે છે.

નાસ્તો છોડી દેવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક ઘટે છે.

શરીર તણાવમાં આવતાં લિવર ગ્લુકોઝ છોડવા લાગે છે.

સૂર્યપ્રકાશ ન મળવાથી મેલાટોનિન સેટ થઈ શકતું નથી.

તડકો ન મળવાને કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધી જાય છે.