પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલાક લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
પીરિયડ્સ દરમિયાન જીરુંનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી બચવું જોઈએ. આનાથી પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
જીરું ગરમ પ્રકૃતિ ધરાવે છે. પેટમાં બળતરા અથવા ગરમીના કિસ્સામાં જીરુંનું સેવન ટાળો. આનાથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે.
પાણી અથવા દહીં સાથે જીરું ખાવાથી ચરબી બર્ન થાય છે અને વજન ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં પાતળા લોકોએ જીરુંનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
સુગર લેવલ ઓછું હોય તો જીરાના વધુ પડતા સેવનથી બચવું જોઈએ. તેના વધુ પડતા સેવનથી શુગર લેવલ ઓછું થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.
ખાટા ઓડકાર ગેસની સમસ્યાને કારણે થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ભોજનમાં માત્ર જીરુંનું સેવન કરી શકાય છે. આ સિવાય જીરુંનું સેવન ટાળો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જીરુંનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ. આનાથી પ્રેગ્નન્સીમાં સમસ્યા થઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે.
જો તમને એલર્જી હોય તો જીરું ખાવાનું ટાળો. આ સિવાય જો કોઈ સમસ્યા થાય તો ડોક્ટરની સલાહ લો.
સાવચેતીઓ: જીરું ગરમ પ્રકૃતિ ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.