મગફળીમાં પ્રોટીન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક, ફાઈબર, વિટામિન E, B6 અને B9 હોય છે.

મગફળી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોએ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

મગફળીમાં વધુ કેલરી અને ફેટ હોય છે, જે સ્થૂળતાની સમસ્યાને વધારી શકે છે.

જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો મગફળીનું સેવન ન કરો.

મગફળીના સેવનથી યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે, જેનાથી ગાઉટની સમસ્યા વધી શકે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ મગફળીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

મીઠું ચડાવેલ મગફળીમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બીપીને વધારે છે.

જે લોકોને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય તેમણે મગફળીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

તેના સેવનથી એલર્જી વધી શકે છે.