નાસ્તાના 1 થી 2 કલાક પછી કેળા ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે.

સવારે ખાલી પેટે કેળા ખાવાથી પાચનતંત્ર બગડી શકે છે.

રાત્રે કેળા ખાવાથી કફ, ઉધરસ અને પાચન સમસ્યા થાય છે.

કેળામાંથી પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને B6 ફાઈબર મળે છે.

નાસ્તા પછી કેળા ખાવાથી શરીરને દિવસભર ઉર્જા મળે છે.

કેળામાં રહેલ ફાઈબર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે.

કેળા ખાવાથી કબજિયાત અને ગેસ જેવી સમસ્યામાં રાહત મળે.

કેળામાં રહેલા ગુણો પેટમાં એસિડિટી અને બળતરા અટકાવે છે.

કેળામાં પોટેશિયમ હોવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

યોગ્ય સમયે કેળા ખાવાથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.