સામાન્ય રીતે સારી ઊંઘ માટે ધીમી લાઇટ, લો સંગીત અને શાંત વાતાવરણની જરૂર હોય છે

તો કેટલાક લોકો માને છે કે રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી તેમને સારી ઊંઘ આવે છે

પરંતુ નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે

સંશોધનો સૂચવે છે કે પથારીમાં મોજાં પહેરીને સૂવાથી ઊંઘ લાંબી થઈ શકે છે.

રાત દરમિયાન વ્યક્તિની ઊંઘ ખૂલવાની સંભાવના પણ ઓછી હોય છે.

રાતભર મોજાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાની સંભાવના હોય છે.

જો તમે ટાઇટ મોજાં પહેરીને સૂઓ છો, તો કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ટાઇટ મોજાં પગમાં લોહીના પ્રવાહને ઓછો કરી દે છે અને જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે લોહીના પ્રવાહને રોકી શકે છે.

તેથી જો તમને ડોક્ટર મોજા પહેરવાની સલાહ ન આપે તો તમારે મોજા ન પહેરવા જોઈએ

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો