જમ્યા પછી તરત ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

ચા ખોરાકમાંથી મળતા પોષક તત્વોનું શોષણ અટકાવે છે.

તેનાથી શરીરમાં લોહી અને આયર્નની ઉણપ (Anemia) સર્જાય છે.

ચામાં રહેલું 'ટેનિન' તત્વ પાચન પ્રક્રિયા ધીમી કરે છે.

આ આદતથી ગેસ, એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા થાય છે.

મહિલાઓ અને બાળકોમાં એનિમિયાનું જોખમ વધી જાય છે.

લાંબા ગાળે હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે.

કેફીનના કારણે ડિહાઈડ્રેશન (પાણી ઘટવું) થઈ શકે છે.

જમ્યાના 30 થી 60 મિનિટ પછી જ ચા પીવી જોઈએ.

તલપ લાગે તો ચાને બદલે ગરમ પાણી કે હર્બલ ટી પીવી.