ડિનર પછી તરત સૂવાથી પાચન શક્તિ ખરાબ થાય છે

બ્લડ શુગર વધવાનો ખતરો વધે છે

પેટમાં એસિડ ની સમસ્યા થાય છે

વજન વધવાની સંભાવના વધે છે

ડિનર પછી તરત સૂવાથી હૃદયની સમસ્યાઓ પણ થાય છે

બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે

ડાયજેસ્ટિવ સિસ્ટમ પર દબાણ પડે છે

ડિનર પછી 2થી 3 કલાક રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે

Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે