મોબાઇલ ફોનમાંથી નીકળતા રેડિયેશન ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે અને માથાનો દુખાવો અને આંખમાં તાણ પેદા કરી શકે છે.
ફોન તમારા પલંગથી ઓછામાં ઓછો ત્રણ ફૂટ દૂર રાખવાથી હાનિકારક રેડિયેશન ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) જણાવે છે કે મોબાઇલ ફોનમાંથી નીકળતું RF રેડિયેશન મગજના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
રાત્રે તમારા ફોનને સાયલન્ટ પર રાખો. એલાર્મ માટે ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરો.
તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરવાને બદલે પુસ્તક વાંચવાનું શરૂ કરો. વાંચન એક સારી આદત છે
November 3, 2025
Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો