ઉનાળામાં થતો માથાનો દુખાવો પાણીની અછતનો સંકેત છે.

ગરમીમાં પરસેવા દ્વારા જરૂરી ખનિજો બહાર નીકળે છે.

પાણી ઓછું થવાથી મગજ સુધી ઓક્સિજન પ્રવાહ ઘટે છે.

માથાનો દુખાવો બંને બાજુ અથવા માઇગ્રેન જેવો હોય છે.

તડકામાં કામ કરતા લોકોમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે.

મોં સુકાવું અને પેશાબ પીળો થવો એ ડીહાઈડ્રેશનના લક્ષણ છે.

માત્ર દવાથી નહીં પણ પ્રવાહી પીવાથી આમાં રાહત મળે છે.

બાળકો અને વડીલોમાં આ સમસ્યાનું જોખમ વધુ રહે છે.

હાઇડ્રેટ રહેવા નાળિયેર પાણી, છાશ અને લીંબુ પાણી પીવો.

સમસ્યા વધે તો ઘરેલું ઉપચાર છોડી ડોક્ટરની સલાહ લો.