એલચીનું સેવન દાંતને મજબૂત કરવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.

એલચીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે

જે દાંત અને પેઢાને સ્વસ્થ રાખે છે

દરરોજ એલચી ચાવવાથી દાંત સાફ થાય છે અને બેક્ટેરિયાનો નાશ થાય છે.

એલચીમાં હાજર કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તે પેઢાના સોજાને ઘટાડે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ પણ દૂર કરે છે

એલચીનું નિયમિત સેવન કરવાથી દાંતમાં સડો અને કેવિટીની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.

આ સિવાય એલચીના સેવનથી પાચનતંત્ર પણ સુધરે છે.

જેના કારણે એકંદર સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.