ટામેટાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવા છતાં વધુ પડતા ખાવાથી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ટામેટાંમાં એસિડિક તત્વો હોવાથી વધુ પડતા ખાવાથી એસિડિટી, કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.

વધુ ટામેટાં ખાવાથી કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધી શકે છે, તેથી કિડનીના દર્દીઓએ ટામેટાં ટાળવા જોઈએ.

ટામેટાંમાં સૅલ્મોનેલા નામનું તત્વ હોય છે, જે વધુ પડતા ટામેટાં ખાવાથી ઝાડાનું કારણ બની શકે છે.

ટામેટાંથી એલર્જી ધરાવતા લોકોને ઉધરસ, શિળસ અને ખંજવાળ જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે.

ટામેટાંના બીજ જલ્દી પચતા નથી અને પેટમાં દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.

ટામેટાંને રાંધીને ખાવા અથવા સલાડમાં બીજ કાઢીને ખાવાથી નુકસાન ઓછું થઈ શકે છે.

ટામેટાંમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, લાઈકોપીન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે.

આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે, વિશેષ માહિતી માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ટામેટાંનો યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાથી તેના ફાયદા મેળવી શકાય છે અને આડઅસરોથી બચી શકાય છે.