ઠંડીને કારણે માતા-પિતા ઘણીવાર તેમના બાળકોને બહાર રમવા દેવાનું ટાળે છે

આનાથી બાળકોનું રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું થાય છે

બાળકોની ઉર્જા પણ ઓછી થાય છે

તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે

તેથી બાળકોને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પૂરી પાડવી મહત્વપૂર્ણ છે

બાળકોને દરરોજ રનિંગ કરાવો

દોરડા કૂદ પણ બાળકો માટે ખૂબ જ સારું

વહેલી સવારે બાળકોને યોગા પણ કરાવી શકો

ઈનડોર એક્સરસાઇઝ પણ બાળકોએ કરવી જોઈએ

બાળકોનું શરીર એક્ટીવ રહે તેવી કસરત કરાવો

Disclaimer: અહીં , પૂરી પાડવામાં આવેલ માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.