નારંગી સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળ હોવા છતાં, કેટલાક લોકો માટે તેનું સેવન નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

એસિડિટીથી પીડિત લોકોએ નારંગીથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં રહેલું એસિડ પેટમાં દુખાવો અને અપચો કરી શકે છે.

સાંધાના દુખાવા અથવા સંધિવાની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે નારંગીની ઠંડી અસર પીડામાં વધારો કરી શકે છે.

નબળા દાંતવાળા લોકોએ નારંગીનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં રહેલું એસિડ દાંતના ઇનેમલને નબળું પાડે છે.

કિડનીના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે નારંગી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે તે શરીરમાં પોટેશિયમનું સ્તર વધારી શકે છે.

હાર્ટ બર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા ધરાવતા લોકોએ પણ નારંગીથી સાવધાન રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે એસિડનું પ્રમાણ વધારે છે.

સ્વસ્થ લોકોએ પણ નારંગીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ, દિવસમાં એક નારંગી પૂરતી છે.

નારંગીમાં ફાઇબર, વિટામિન એ, બી, સી, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

ઉપર જણાવેલી કોઈપણ રોગો અથવા શારીરિક સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ નારંગી ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ.

નારંગીના ફાયદા હોવા છતાં, દરેક વ્યક્તિ માટે તે યોગ્ય નથી.