શિયાળો શરુ થતા જ માર્કેટમાં વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી અને ફળો આવવા લાગે છે

માર્કેટમાં જોવા મળતા તાજા ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક હોય છે

જો કે, શિયાળામાં અમુક ફળોનું સેવન ઓછું કરવું અથવા ટાળવું જોઈએ

જો તમને પહેલેથી જ શરદી-ઉધરસની ફરિયાદ હોય, તો દ્રાક્ષ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ

શિયાળામાં કાકડી અને તરબૂચનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ

શિયાળામાં સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી પણ બચવું જોઈએ.

શિયાળામાં નારિયેળ પાણીનું સેવન પણ ન કરવું જોઈએ.

તે તમારા કફ (Cough) ને વધારી શકે છે.

શિયાળામાં એવોકાડોનું સેવન પણ ટાળવું જોઈએ.

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો